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        1、选择miss right bra

       

        很多MM都疯狂追寻减肥和丰胸,但是不少女性在减肥的同时竟然连胸部也减掉了,那真是得不偿失??!下面小编给各位分享丰胸秘籍,让大家减肥不减胸,可别捡了芝麻丢了西瓜??!

       

        首先选择合适的内衣很关键:一件罩杯之间的中心点比较靠上、集中、有托圈的内衣,对胸部承托较好,让你的胸部从外观上马上恢复坚挺。如果CUP比较大的话,选择肩带相对较宽的、3/4杯型的文胸比较好,稳固和上提的力量较足,能使胸部不易下垂。

       

        2、给胸部充足的养料

       

        减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。

       

        3、运动让你挺起来!

       

        一些可以锻炼到胸部的运动,特别是提胸运动,可以增加胸部肌肉、让胸部看起来更饱满,同时恢复结缔组织与胸肌的正常联系。游泳、瑜伽和哑铃操是很好的既塑胸又减肥的丰胸运动。

       

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