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        脂肪是胸部的主要组成部分,腺体和结缔组织漂浮在脂肪之中,当水液运转失调、胸部水液不足时,胸部脂肪会缩水!乳腺专家的建议是:节食会让胸部水分流失,初夏你会出很多汗,汗液还会带走一部分营养成分,让胸部越来越小,因此尽量不要在天气炎热时节食。

       

        用37°C水擦洗乳房

        世界卫生组织的健康研究报告指出,乳腺对37°C水的吸收效果最好!建议你每天用毛巾湿敷乳房10~15分钟,毛巾温度与体温相当即可。另外,湿敷完胸部后,你还可以用具有显着丰胸效果的玫瑰精油和天竺葵精油按摩胸部10分钟,精油中的营养成分也有凝聚水分子的作用。
       

        不戴小号胸罩,保持乳腺细胞水分——选择戴大半号的胸罩

        为了突显乳沟,常常戴小巧的胸罩?悉尼大学的健康专家指出,女性乳房表层细胞很敏感,在外力作用下,它们通常采取“逃避式”的应激反应,即缩小自身体积,以适应相对狭小的空间。长期戴小号胸罩,你会感觉乳房表面汗津津,原因在于一部分乳房细胞的水分已被挤压到体外。
       

        乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的BRA,以留给乳腺细胞充分的“呼吸”空间,让它们借机吸收空气中的水分,扩大自身体积,起到丰胸效果。另外,胸罩肩带不宜过紧,胸罩质地以透气的纯棉材料为佳。
       

        多吃胶原蛋白食物

        胶原蛋白分布于全身组织中,适量补充胶原蛋白,可使乳房中结缔组织的韧度增加,让你的胸部看起来更翘挺!另外,胶原蛋白还有凝聚水分的作用,常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物,可使你的乳晕看起来红润而水灵!
       

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        用柔和的洗面奶洗胸部

        乳房上有大量皮脂腺和汗腺,当你用碱性较强的香皂或常规洗浴液擦洗胸部时,化学作用会破坏皮肤表面的角化层细胞,促使细胞水分流失。洗浴液或香皂还会洗去?;と榉科し羧蠡挠椭?。在这种情况下,你的胸部自然缩水。所有女性都应用柔和且无刺激的洗面奶擦洗胸部,洗后一定要用清水洗净,以免使人工物质沉积于敏感的乳腺细胞内,造成乳腺堵塞。

       

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        按压三阴交穴,让体液“周转”于胸部

        三阴交穴可调度体液供应,经常按压三阴交穴,等于向身体发出“缺水呼救”。三阴交穴位于窝下方、踝上三寸,建议你每天早晨按压该穴3分钟,之后再喝一大杯白开水,这样可使足量水液“周转”至胸部及身体其他部位,让你体态优雅地去上班!

       

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        少吃避孕药,避免胸部“缩水”

        长效避孕药中的药性成分在加速脂肪堆积速度的同时,还会夺走女性身体中的一部分水分,虽然有些吃长效避孕药的女性会看上去更加“性感”,但这只是堆积于腰腹部的脂肪放下的“视觉烟雾弹”!一旦停药,体液循环无法适应新的环境,你的胸部往往在短期内缩水!因此建议你采用安全套等其他方式进行避孕!

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