• 《人民日报》让我爱上了文学(原创首发) 2019-08-01
  • 北京外埠车新政相关新闻 2019-08-01
  • 河北南和县:芒种时节农事忙 2019-07-27
  • 5G第一阶段全功能国际标准发布 2019-07-26
  • 从未停歇过的钱理群 如今有了廉颇老矣之感 2019-07-26
  • 回复@老老保老张工:麻烦去问一下度娘再来瞎扯…… 2019-07-18
  • 俄罗斯足球队50横扫沙特队真是让人大饱眼福,特提精神!俄罗斯是战斗民族名不虚传。 2019-07-13
  • 金正恩与特朗普会面 特朗普向金正恩竖起大拇指 2019-07-12
  • 太原网友:谁来管管逢雨必淹的山大附小周边 2019-07-04
  • 温州日报报业集团党委书记、社长方立明祝贺人民日报创刊70周年 2019-07-02
  • 当前金融市场流动性合理稳定 2019-07-02
  • 护发-热门标签-华商生活 2019-07-01
  • 女性之声——全国妇联 2019-07-01
  • 第536期:每天喝多少绿茶才有健康效应? 2019-07-01
  • 海淀区首个村煤改电项目完工 2019-06-24
    • 超级大乐透100期走势图:女人7种有效补血食物

    • 发表时间:2016-05-16 20:55 | 女人网(浙江快乐彩和值走势图 www.gearxt.com) | 点击数: 次
    • 浙江快乐彩和值走势图 www.gearxt.com   女人一生会有很多“出血”的机会,所以补血是女人养生最热门的讨论话题,那么在女人失血的特殊时期中,哪种补血方法更合适呢?

       

      女人7种有效补血食物

       

        卵泡期枸杞补血

       

        此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。

       

       

      女人7种有效补血食物

       

        排卵期丹参补血

       

        要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。

       

      女人7种有效补血食物

       

        

        黄体期熟地补血

       

        此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。

       

      女人7种有效补血食物

       

        经期肉桂补血

       

        此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!

       

      女人7种有效补血食物

       

        

        孕期红枣补血

       

        红枣养血补血,改善血液循环。准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效?;ㄉ装ズ煲?,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。

       

      女人7种有效补血食物

       

        哺乳期当归补血

       

        新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。

       

      女人7种有效补血食物

       

        月子期阿胶补血

       

        少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。

       

      女人7种有效补血食物

  • 上一篇:女性最先衰老的10个部位 下一篇:女人掉发要注意养肾 女性养肾的方法
  • 相关女性健康资讯
    精彩图库
    • 爱美
    • 健康
    • 情感
    • 美体
  • 《人民日报》让我爱上了文学(原创首发) 2019-08-01
  • 北京外埠车新政相关新闻 2019-08-01
  • 河北南和县:芒种时节农事忙 2019-07-27
  • 5G第一阶段全功能国际标准发布 2019-07-26
  • 从未停歇过的钱理群 如今有了廉颇老矣之感 2019-07-26
  • 回复@老老保老张工:麻烦去问一下度娘再来瞎扯…… 2019-07-18
  • 俄罗斯足球队50横扫沙特队真是让人大饱眼福,特提精神!俄罗斯是战斗民族名不虚传。 2019-07-13
  • 金正恩与特朗普会面 特朗普向金正恩竖起大拇指 2019-07-12
  • 太原网友:谁来管管逢雨必淹的山大附小周边 2019-07-04
  • 温州日报报业集团党委书记、社长方立明祝贺人民日报创刊70周年 2019-07-02
  • 当前金融市场流动性合理稳定 2019-07-02
  • 护发-热门标签-华商生活 2019-07-01
  • 女性之声——全国妇联 2019-07-01
  • 第536期:每天喝多少绿茶才有健康效应? 2019-07-01
  • 海淀区首个村煤改电项目完工 2019-06-24
  • 黑龙江11选5前3直遗漏值 黑龙江快乐十分查询 十一选五任三公式 百人牛牛游戏怎么挣钱 彩票走势网 3d开机号进100期查询 吉林快三基本走势图表 3d走势图带连线 36选七好彩三开奖结果 深圳体彩彩票官网 3d试机号695历史记录 360浙江十一选五走势图 福建十一选五前三直走势图 博彩娱乐城注册送66 广东十一选五杀号专家360