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        “30女人一枝花”。这是近年流行的说法,说的是一个女人到了30岁才越来越有韵味,越有女性的成熟美。但是毕竟年龄已经过30了,许多女人想达到这个境界就不能靠小姑娘家的自然美了,必须在某些容易出老的地方进行良好的保养才能够继续风华绝代。

      6个部位保养好 女人终不老

      下面我们来详细的了解一下女人30岁之后需要保养的6个重要部位,希望各位奔3的女性朋友们引起重视。

      1、头发的保养
        如今这年头,姑娘家要是不烫个头,不染个发完全就不能称之为现代女性,真的是浪费了青春。
        其实烫染头发是有很大危害的,看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥,可能成为身体其他疾病的诱因。该报告指出,女性如果一年染发次数超过12次,那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。

        对此,专家表示,病毒感染是淋巴瘤的元凶,而且,染发剂颜色越深越危险。美国耶鲁大学对1300名女性进行的调查发现,用黑色染发剂超过25年的女性,患病的风险比其他人高一倍。

        女性每年染发不要超过两次,染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂;如果想追求时尚,最好选择局部挑染;头皮有伤口、患慢性病、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜染发。

      2、眼睛的保养

        眼睛是人心灵的窗户,每个姑娘都想有一双明亮的大眼睛,水汪汪的、煞是诱人。然而青春期、月经期、妊娠期、绝经期……“视力?;?rdquo;几乎贯穿女性一生。青春期,近视眼会随着身体发育加深;经期则容易让人产生视疲劳、视物模糊等现象;妊娠期因营养缺乏会引起夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等;绝经期则同老花眼形影不离。

        在这几个阶段中,妊娠期尤为重要,因为体质改变可导致孕妇角膜出现各种变化,应多补充B族维生素。含B族维生素丰富的食物有小麦、牛奶、瘦肉、蔬菜等。此外,别戴隐形眼镜。因为孕妇角膜含水量比常人高,透气性差,此时戴隐形眼镜,容易因缺氧导致角膜水肿。

      3、鼻子的保养

        鼻子是决定一个女人外形靓丽的主要标志之一。鼻子的作用也不仅仅是让女人更加美丽。据统计,鼻腔一天累计吸进和呼出1。5万升空气,这样一来,鼻腔黏膜和鼻纤毛自然会沉积大量细菌,并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人体。专家表示,由于女性经期时血液成分发生变化,免疫力相对较差,呼吸道更容易感染。在这期间,应远离污染较重的地方,或过冷、过热的环境。每周至少3次、每次半小时的运动,可增强呼吸道抗菌能力。另外应保持鼻子清洁和湿润,可喷洒些药物雾剂帮助清洗。

      4、皮肤的保养

        年轻漂亮的女人们通常都爱给自己脸上画点妆,好好打扮一下什么的。殊不知添加了化学物质的化妆品,往往让皮肤变得脆弱;阳光则更是皮肤面临的难关。威廉指出,紫外线是引起皮肤癌的主要因素,且肤色与皮肤癌有密切关系。蓝眼睛、红头发的人比黑皮肤的人患皮肤癌几率要大。

        “防紫外线最好的方法就是用防晒霜,SPF15以上就能防紫外线了。”威廉同时告诉记者,对爱化妆的女性来说,选口红时最好不要选择珠光的,因为它们含有更多的有害金属。
       
      5、胸部的保养

        胸部是女性身体中非常脆弱的部位。在性生活中,男性过于粗暴的行为可能影响胸部血液循环,人工流产也会让乳腺癌几率加大,甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。

        但这些并非完全不可避免。艾伦认为,生孩子能降低女性患乳腺癌的风险。“当女性生第一个孩子时,意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。母乳喂养则可让其再降低4。3%。”研究显示,预防乳腺癌还得在饮食上下工夫--玉米、南瓜、萝卜等,都是预防乳腺癌的“武器”。此外,从穿第一件文胸开始,就要选择棉质的。
       
      6、心脏的保养

        30岁过后的女人也必须重视自己的心脏问题,尤其是体重大起大落的女性朋友,体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。
        报告指出,如果女性一年中体重减少或增加超过10斤,那心脏就会受到明显损害。但渐进式减肥,则对健康有利。

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